Happiness – Louisa Noa

I Moved Back to Norway

Posted on 17. June 2020 by Louisa Noa

(German version below)

Life comes in a big range of colors. No matter how much or how little we like the current color, it will change eventually; like the green leafs turn into gold once fall arrives. Sometimes the shade changes just a tiny little bit, like from a dark pink to a light red. Sometimes, it is up to ourselves if we want to change it, without knowing when it is going to happen neither into what shade it is going to turn.
When I was a teenager, I had the romantic idea of staying in my hometown forever, together with everyone I loved. I liked the current color so much that I never wanted it to be any different. Yet, circumstances changed, and so did the people, the city I lived in and myself. More and more friends left my beloved hometown, and eventually me too. A mixture of different feelings surrounded me: excitement, happiness and even a bit of sadness. I felt blue and yellow at the same time. Taking the step was hard, it broke my heart, but at the same time it was freeing to head into a new direction and discover a new version of myself.
Places and their people form you. They change you. They give you a new perspective on things and widen your horizon. At some point you might ask yourself: Who am I? Who do I wanna be? Is this what I truly want?
As you may know, I studied abroad for a year in beautiful Norway. Until today, I cannot believe how much this experience has changed me. When I came back, I no longer had the feeling of fitting in. My life-color turned into a shade I had never seen before. My soul craved the calmness, silence and space that surrounded me during that year. After a few months I had to decide: Do I wanna stay or go back once I finished my degree? Deep inside of me I already knew, but the thought of leaving my family and dear friends behind broke my heart. Fall arrived.
Almost a year ago I moved back to Norway but to a different city. And I am happy. I do not know where the future is going to take me, yet for the moment this is exactly where I want to be – and that is all I need to know.
Sometimes, you have to go a bit further away in order to see things more clearly. My heart is filled with so much gratitude when I think of my hometown and all the lovely people I grew up with. I see its beauty so much better now. And do not get me wrong, I do miss it sometimes.
Never be afraid to take a risk and follow your heart. Life is movement, everything is constantly changing. So do not try to stand still, move with its flow. Do not be afraid of new colors, your soul might be experiencing the most beautiful one very soon.

Das Leben kommt mit einer großen Bandbreite an Farben. Egal wie sehr man die momentane Farbe mag, früher oder später wird sie sich ändern; so wie sich die grünen Blätter im Herbst vergolden. Manchmal ist die Veränderung sehr klein, wie von einem dunklen Rosa zu einem helleren Rot. Manchmal können wir selbst beeinflussen, dass eine Veränderung stattfindet, jedoch ohne zu wissen wie stark diese sein wird oder wann wir sie sehen werden.
In meiner Jugend hatte ich die romantische Vorstellung für immer in meiner Heimat zu bleiben, gemeinsam mit all den wunderbaren Menschen die ich liebte. Die damalige Farbe gefiel mir so gut, dass ich sie niemals ändern wollte. Aber Umstände veränderten sich. Ebenso die Menschen und letztendlich auch ich selbst. Immer mehr Personen aus meinem Freundeskreis verließen meine geliebte Stadt. Ich verließ sie. Eine Mischung aus verschiedenen Gefühlen umgab mich: Aufregung, Fröhlichkeit aber auch etwas Traurigkeit. Ich fühlte mich gelb und blau zugleich. Denn diesen Schritt zu gehen brach mir mein Herz, aber er war notwendig um eine neue Version von mir selbst zu entdecken.
Orte und deren Menschen formen uns. Sie verändern uns. Schenken uns die Möglichkeit, eine neue Perspektive zu bekommen und unseren Horizont zu erweitern. Manchmal bringen sie uns dazu, Fragen zu stellen: Wer bin ich? Wer möchte ich sein? Ist das was ich wirklich will?
Vielleicht erinnert ihr auch daran, dass ich ein Jahr im wunderschönen Norwegen studiert habe. Bis zum heutigen Tag kann ich nicht glauben, wie sehr mich diese Erfahrung geprägt hat. Als ich wieder zurückkam, hatte ich das Gefühl, nicht mehr hineinzupassen. Meine Lebensfarbe hatte eine Tönung angenommen, die ich noch nie zuvor gesehen hatte. Meine Seele vermisste die Ruhe, die Stille und den Platz die mich im Laufe dieses Jahrs umgaben. Nach ein paar Monaten musste ich mich dann entscheiden, ob ich in der Nähe meiner Heimat bleiben wollte oder wieder zurückwollte, sobald ich mein Studium abgeschlossen hatte. Tief in mir wusste ich die Antwort bereits, aber der Gedanke, meine Familie, Freunde und Freundinnen zu verlassen tat unendlich weh. Bald begann mein Herbst.
Seit fast einem Jahr bin ich nun wieder in Norwegen, in einer neuen Stadt. Und ich bin glücklich. Ich weiß nicht, wohin mich die Zukunft bringen wird. Aber das spielt auch keine Rolle, denn in diesem Moment bin ich genau dort wo ich sein soll – und das ist alles was ich wissen muss.
Manchmal muss man etwas weiter weggehen um Dinge besser sehen zu können. Mein Herz ist erfüllt von Dankbarkeit, wenn ich an meine Heimat und die tollen Menschen denke. Ihre Schönheit ist so viel deutlicher. Manchmal vermisse ich den Ort wirklich sehr.
Habt keine Angst davor Entscheidungen im Leben zu treffen und eurem Herzen zu folgen. Das Leben ist Bewegung, es steht niemals still und verändert sich fortlaufend. Lasst euch in dessen Strom treiben. Habt keine Angst vor neuen Farben; eure Seele könnte schon bald die schönste erleben.

Spread Love wherever You Go.

Let’s talk about Judgement

Posted on 31. October 20187. February 2021 by Louisa Noa

(German version below)

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Whenever I go for a walk or take the bus to some place, there are so many different people passing by. I often wonder what is going on in their heads… All these eyes have a special perspective on this world and on people. All these feet carry each of them on an unique path in life and all these hearts are filled with so many emotions and feelings.
Even though each and everyone of us has such an individual perspective on life, we all can decide on our own how to react to what we see. By “react” I mean judge, to be more precise. I feel like we grow up in a society where it’s totally normal to judge people, especially in a negative way, based on a few seconds in which we see someone or on something someone else says about a person – Which isn’t the right thing to do based on two aspects. First of all, that tiny impression only allows you to judge the impression of someone yet, it doesn’t tell you anything about his/her life, path, story or feelings. And secondly, I don’t feel like it enrich ones life and personal positivity by thinking something mean, just because someone doesn’t look his/her best. Even if it might seem just like a tiny little bit of negativity, collecting many of these bits and bops of dark thoughts over time does affect your own happiness and appearance.
I realized these two things a couple of years ago and thus stop judging and instead decided to give everyone a chance, no matter if someone said something unpleasant about a person or if the first impression wasn’t the best. I try consciously not to judge someone without truly knowing the person. Because, if we break it down everybody is the same. We all are gentle souls who are experiencing individual situations in life, in individual bodies. We all have our bad days. And let me tell you something, with this mindset I got to know the most amazing human beings. One of my best friends wouldn’t have become my best friend if I would have listened to what another person said about her earlier. Of course I heard the words, but for me they expressed way more about the person who chose to say them than about my dear friend.
The way you think is the base for your spoken words and your actions. Trying to judge people less and be nicer is such an enrichment in so many different ways: That way you treat yourself better, as your fill your mind with things that inspire you, and other people will treat you with more respect, since you do so too. It will change your perspective and will let you attract more positivity in life. And your mind will become more peaceful and clear because you stop fogging it with clouds of unnecessary negativity. It will make you shine, inside and out. :)

Immer wenn ich spazieren gehe oder mit dem Bus irgendwohin fahre, komme ich an so vielen Menschen vorbei. Oftmals frage ich mich, was in ihren Köpfen vorgeht… All diese Augen haben eine eigene Sichtweise auf die Welt und die Menschen. All diese Füße tragen sie auf einzigartigen Pfaden im Leben und all diese Herzen sind voller Emotionen und Gefühle.
Auch wenn jeder einzelne von uns eine individuelle Perspektive im Leben hat, können wir dennoch alle selbst entscheiden, wie wir auf die Dinge, die wir sehen, reagieren. Und mit “reagieren” meine ich verurteilen, um etwas präziser zu sein. Ich habe das Gefühl, dass wir in einer Gesellschaft aufwachsen, in der es normal ist, Menschen zu verurteilen – oftmals negativ – basierend auf ein paar Sekunden, in den man jemanden sieht oder einen Satz, den jemand über eine Person sagt. Meiner Meinung nach ist das nicht wirklich richtig, aus 2 Gründen. Einerseits erzählt dieser winzig kleine Eindruck nichts über das Leben, die Geschichte, die Gefühle oder den Weg der Person, wodurch man letztendlich nur über den Eindruck urteilen kann. Andererseits finde ich, dass es das Leben und die eigene Positivität nicht wirklich bereichert, wenn man schlechte Gedanken im Kopf hat, nur weil jemand nicht “perfekt” aussieht. Auch wenn es so scheint, als wäre es nur ab und an ein winziges bisschen Negativität, können sich diese kleinen, dunklen Gedanken schnell läppern, was wiederum die eigene Fröhlichkeit und Ausstrahlung beeinflusst.
Diese beiden Punkte habe ich vor ein paar Jahren realisiert und daraufhin angefangen anstatt andere zu verurteilen, ihnen eine Chance zu geben – gang egal was ich mal über denjenigen gehört habe oder ob mein erster Eindruck vielleicht nicht der beste war. Ich versuche bewusst nicht zu urteilen ohne denjenigen wirklich zu kennen. Denn im Grunde sind wir alle gleich. Wir sind Seelen die individuelle Situationen in individuellen Körpern erleben. Wir alle haben mal einen schlechten Tag. Und wisst ihr was? Mit dieser Denkweise habe ich so viele tolle Menschen kennengelernt. Einer davon war eine meiner besten Freundinnen, mit der ich nie diese Freundschaft haben würde, wenn ich auf die Worte gehört hätte, die jemand anderes zuvor ausgesprochen hat. Zwar habe ich die Worte gehört, aber letztendlich haben diese viel weniger über meine liebe Freundin und viel mehr über den Sprecher ausgesagt.
Die Art und Weise wie man denkt, ist die Basis für unsere gesprochenen Worte und unser Handeln. Wenn man jedoch versucht sein Umfeld weniger zu verurteilen und freundlicher zu sein, erlebt man auf so viele verschiedene Weisen eine Bereicherung: Denn dadurch behandelt man sich selbst besser, da man seinen Kopf mit Dingen füllt, die einen inspirieren und außerdem behandeln andere einen mit mehr Respekt. Es verändert die Perspektive und lässt einen mehr Positivität im Leben anziehen. Und außerdem wird der Kopf und Geist so viel friedlicher und klarer, weil man aufhört, ihn mit unnötiger Negativität zu benebeln. Kurz und knapp: Es lässt einen strahlen, innerlich und äußerlich. :)

Spread Love wherever you go.

Finding the Love of your Life

Posted on 1. February 201816. March 2018 by Louisa Noa

(German version below)

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We all have this puzzle of life; Every piece is part of who we are, of our story and our dreams but this puzzle also includes a missing piece of love. And as we don’t like the feeling of being incomplete, each of us tries to find someone to fill this gap. Yet we have to understand that there is only person who can add this missing piece: oneself.
The heart doesn’t only crave the love from others, it craves especially that one begins to love oneself– deeply. Because then, and only then, one would be ready to truly love others and be loved, since one would stop chasing love to just fulfill oneself. Instead one would love because one really does.
Falling in love with oneself requires as any other love story a lot of patience and time; Time that one spends with oneself, in order to understand and get to know oneself better. So, go on your first date. Watch a movie alone. Drink hot chocolate in a café all by yourself. Dance. Do yoga. Meditate. Draw. Do all the fun things you would do with a friend. Treat yourself with as much kindness and respect as you would treat your loved ones. Tell yourself compliments you would love to hear from others.
All this might be hard sometimes, especially in the beginning, but I promise you this love will grow and it will last you a lifetime. Finally, you’re surrounded by yourself every second, so wouldn’t life be a lot more beautiful and easier if you would love yourself and all your flaws instead of hating them? Or do you want to realize one day, when you’re 70 and are looking through some old pictures, that you were to blind to see how beautiful you truly were all this time?
You are the love of your life. You were and always will be. This is something none can take from you. Just allow yourself to feel it.

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Wir alle haben dieses Puzzle des Lebens; Jedes einzelne Stück is ein Teil davon, was uns ausmacht, unsere Geschichte und unsere Träumen, allerdings beinhaltet jedes Puzzle auch ein fehlendes Stück Liebe. Niemand von uns mag es, sich unvollständig zu fühlen und deswegen versuchen wir krampfhaft jemanden zu finden, der diese Lücke für uns ausfüllt. Allerdings müssen wir verstehen, dass es nur eine einzige Person gibt, die das fehlende Stück hinzufügen kann: man selbst.
Das Herz sehnt sich nicht nur nach der Liebe anderer, es sehnt sich viel mehr danach, dass man anfängt sich selbst zu lieben. Denn dann und nur dann, ist man wirklich bereit andere lieben zu können und geliebt zu werden, weil man aufhören würde, nach der Liebe zu jagen, nur um sich selbst zu erfüllen. Stattdessen würde man lieben, weil man es wirklich tut.
Sich in sich zu verlieben braucht, wie jede andere Liebesgeschichte auch, eine Menge Geduld und Zeit; Zeit die man mit sich selbst verbringt, um sich besser kennenlernen und um mehr verstehen zu können. Also, hab dein erstes Date mit dir. Schau dir einen Film an. Trink eine heiße Schokolade in einem Café. Tanz. Mach Yoga. Meditiere. Zeichne. Mach all die schönen Dinge die du gerne mit einem Freund machst. Behandle dich selbst mit ebenso viel Güte und Respekt wie du einen geliebten Menschen behandeln würdest. Mach dir selbst Komplimente, die du gerne von anderen hören würdest.
Dieser Prozess ist gewiss kein leichter, insbesondere am Anfang, aber ich verspreche dir, dass diese Liebe wachsen und dich ein Leben lang begleiten wird. Letztendlich bist du von dir selbst jede Sekunde umgeben… Wäre das Leben nicht viel schöner und einfacher, wenn du dich selbst und all deine Makel lieben würdest anstatt sie zu hassen? Oder möchtest du eines Tages, wenn du 70 bist und dir alte Bilder ansiehst, realisieren, dass du zu blind warst, um zu erkennen wie wunderschön du all diese Zeit wirklich warst?
Du bist die Liebe deines Lebens. Du warst es schon immer und du wirst es immer sein. Das ist etwas, das dir niemand nehmen kann. Du musst dir nur erlauben, es zu fühlen.

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One of these Happy Summer Days – Tollwood 2017

Posted on 30. July 2017 by Louisa Noa

(German version below)

Throwback to one of my favorite summer days this year! Gosh I will miss this time… but this means that I probably made the best out of it right? And whenever I want to dream myself back into that moment, I will do so. I will close my eyes and taste the sweet vegan ice cream once again, feel the sunbeams on my skin as well as all of the positive vibes this place spread. Wherever I walked there was some sort of magic like if it were a little dream. Wherever I looked there was this wonderful food, so many different minded people and each stand was special in its own way. Besides the clothing stands I loved any other one that had some sort of a spiritual and dreamy atmosphere, like in picture six below.
Did you ever had the feeling of being more like yourself at a certain place because you feel somehow connected? Well this is how I felt. I was so happy especially since I could share all these great moments with my friends there. And I think places like this are the ones each and every one of us should find every once in a while. Places and moments that make you feel good, that stop time and that set your mind free. That will be the memories you will never forget and that you will always enjoy remembering. And I am so, so grateful for that day.
By the way, these pictures were taken at the Tollwood, a festival that takes place every summer and winter in Munich. I have always loved being there at any time of the year since it has its own special charm. And no matter what you are interested in, there is something for everyone like good food, music, clothing, art or anything else. Scroll down for a few impressions :)

Ein kleiner Rückblick auf einen meiner Lieblingstage dieses Sommers! Ahhh, was werde ich diese Zeit vermissen… Aber ich denke, dass das wiederum bedeutet, dass ich das Beste aus dieser Zeit gemacht habe, oder? Lieber so, als dass man froh ist, dass die Zeit eeendlich vorbei ist. Und wann auch immer ich möchte, kann ich mich ja wieder in diesen Tag zurückträumen, wieder das süße, vegane Eis schmecken, die heißen Sonnenstrahlen auf meiner Haut spüren sowie die ganzen positiven Schwingungen, die dieser Ort verbreitet hat, wahrnehmen. Denn wo auch immer ich hingegangen bin, ist eine Art Magie gewesen, als wäre es ein kleiner Traum. Überall hat man wunderbares Essen gefunden, verschiedenste Menschen gesehen und Stände, die alle etwas Besonderes an sich hatten. Das Stöbern durch all die unterschiedlichen Kleiderstände habe ich total genossen, aber auch durch jene anderen Stände, die eine spirituelle und verträumte Atmosphäre hatten, wie in dem Bild sechs weiter unten.
Kennt ihr das, wenn ihr an einem Ort seid und das Gefühl habt, dort einfach mehr ihr selbst sein zu können, weil man sich irgendwie dorthin und auch zu den Menschen verbunden fühlt? So habe ich mich gefühlt. Ich war super glücklich und das Schönste daran war, dass ich diese schöne Zeit dort mit meinen Freunden verbringen konnte. Und ich glaube auch, dass es sehr wichtig ist, immer mal wieder solche Orte zu finden. Orte an denen man sich einfach gut fühlt, an denen die Zeit mal keine Rolle mehr spielt und man seine Seele ein bisschen baumeln lassen kann. Das sind später dann auch die Erinnerungen, die man nie vergessen wird und an die man sich immer wieder gerne zurückerinnern wird. Und ich bin so, so dankbar für diesen Tag.
Wir sind übrigens auf dem Tollwood in München gewesen, was eigentlich jeden Sommer und Winter für eine Weile geöffnet hat und ich habe dort immer wahnsinnig gerne die Stunden verbracht, weil es zu jeder Zeit einfach so seinen gewissen Charme hatte. Außerdem ist dort für jeden was dabei, ganz egal, ob es um Kunst, Essen, Musik, Kleidung oder Anderes geht. Hier ein paar Eindrücke :)

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